一生使えて続けられる
1日5分のセルフケアで
スッキリ軽やかな心と体を手に入れませんか？
そして、これらを解決しようと、婦人科に通ってみたり、服を着込んで温活してみたり、カラダをストレッチしてみたり、なんてことをしているかもしれません。更には、「体質だから仕方ないよね」「もう歳だから・・・」「我慢していればそのうち終わるし」とあきらめたり、ごまかしていたりしているかもしれません。
じつは、これらを解決するには
ある2つのモノの使い方がポイントだったんです。
生理痛、冷え症、体力のなさ、なんとなくのイライラ、
これらを解決する2つのモノとは？
生理やPMSに対するイメージがもっと軽やかできらやかなものになった。いろんなゆらぎに対してこれもPMSなのかといい意味で諦めがつきそう〇〇〇〇◯して呼吸しただけで体が変化したことが特に気に入っています。
1番変化したことは生理に対するイメージです。私はそこまで悪いイメージは持っていなかったのですが、それでもさらに良いものに変化した感覚がありました。
小さい頃から身体がかたくて、ストレッチしても痛いだけで、気持ちいいという感覚はあまり持てなかったが、今日のワーク後に、腰痛や股関節痛が軽減されていた。これを続ければ、確実によくなるという確信が持てた。（30代医療職）
受講後、とにかく身体が温まり、生理中でしたが痛みが緩和しました。買い物へ行って歩いた時の足の軽さを感じました。
ボディワーク後、腰と股関節の痛みがなくなりました！本当にびっくりしました。ボディワークを毎日続けます。
正直生理って全然楽しくないし、うちはまだですけど、娘にどうやって伝えればって思ってました。自分の体や心が変わるだけでなく、娘の将来までなんだか安心できちゃうお得な講座でした。（30代パート）
例えば体のどこに手があって、足があって、どのくらい体重がかかっていてなど自分の体のことって知っているようで知らなかったりします。その体の機能、構造を知っていると言うのは自分の体をお手入れする上でとても大事なことです。
いっぽうで、機能や構造を知らないまま雑誌やTVのまねをして一生懸命ストレッチをしてみたり、筋力トレーニングをしてみてもなかなかうまくいかないというのを経験した方はもしかしたらいらっしゃるかもしれません。
講座の中では自分の体について「知る」時間があります。それだけでも
「自分の体のことを知ることで自分を大事にしようと思えた」
「自分の体ってすごいんだ！と、体＝自分に関心を持てるようになった」
「自分の体にありがとうと言えるようになった」
などの声が上がっています。
また、知るよりもさらに大事なのができること。知ったところで体感できなければ変わりません。むしろ知らなくても体感してしまえば後から答え合わせのように解剖学的な知識を追加していけばいいのです。
そして、今自分がどこに触れてどう感じているのか、自分の感覚を自分に向けるのも大事です。普段お子さんや旦那さん、仕事先のこと、夫のことなど自分以外に対してエネルギーを使っているあなただからこそ、この講座の間だけは、そして毎日5分のワーク時間だけはどうぞご自身にフォーカスしてあげてほしいのです。
現代において情報は溢れています。
私も関連本を図書館で借りてみたりネットで調べてみたり、セミナーに参加してみたりとさまざまなことをしてきました。だけれども、実践して変わった！と思うものがなかなかなく、知識ばかりが増えていきました。
大事なのは知ることよりも実践すること。そうやって体感していくこと、行動していくことで身体も心も変わってくるのですから実践が欲しい。もしかしたら今このご案内を読んでくださっているあなたも、女性の身体と心、生理についていろんなことを学び、実践し頑張ってこられたのではないかと思います。
MIND ∞ BODY ClearingMethod 1オンライン講座でお伝えするボディワークはたった3つ。
しかも3つやっても5分ほどで終わります。朝でも昼でも夜でもいつでもやってOK。あなたのペースで進めることができます。
もう、頑張らなくていいんです。
もしあなたにお子さんがいらっしゃれば、あなたが身体の大切さや心との向き合い方を知り実践することでお子さんも変わってきます。
あなたの選択が未来を生きる子供たちも変えることができるんです。
そのことにより、今までストレス発散のためにかけていたお金や時間が節約でき、毎月の整体に行く必要がなくなったり、常備薬を手放せたりしたことによりお金も時間もやりたいことに投資できるとしたら、その価値はどのくらいになるでしょうか？
どうして結果がでるの？
これは解剖学、生理学・脳科学・解剖学・運動学・栄養学・エネルギーワーク・メンタルケア・ボディワーク・ホルモンの知識・生活習慣の関わりの理論に基づいて作られているからです。臨床現場で1万人以上、医療従事者のべ4000人以上の指導に当たってきた作業療法士が開発しています。
「そうはいってもムズカシイんじゃ・・・」
と思ったアナタ、ご安心ください。1日たった5分でできる超カンタンなもの。専門的な知識も特別な道具も必要ありません。ですから子育てやお仕事で忙しい方でも、つい面倒だなーと思ってしまいがちな人でも続けることが可能なのです。
とはいえ、
「私、3日坊主なんで・・・」
「やろうと思うんですけど、いつも挫折しちゃって」
「意志が強くないんですよね」
なんて思われる方もいらっしゃるかもしれません。
人は学んだことを忘れ、モチベーションも徐々に下がっていくものです。人が何かを習慣化するのに必要なのは21日間と言われています。 MIND ∞ BODY ClearingMethod 1オンライン講座では、本講座に加え、30日間のフォローアップがついています。一緒に復習会をしてボディワークのポイントをおさらいしたり、一緒に受講した仲間に背中を押されながらモチベーションを保つことが可能となります。
初めまして、羽山まりこです。
私は理学療法士で現在はオンラインでの講師業もしています。生理痛はそれほどないものの、生理前になると無性に甘いものが食べたくなったり、イライラしたりということがありました。子供たちに対して無性に怒りたくなることもありましたが、自分ではどうすることもできない、そう思っていました。
このメソッドの前身であるしとやかケアに出会ったのは５年前。当時高齢者施設のパートとして働きながら３人の子供を育てていた私は毎日子供達のことで手一杯でした。時間に追われ、気持ちにも余裕がなく、自分の体は気合いと知識があればなんとかなる、そう思っていました。
３人目を出産したのち、ウィメンズヘルス分野には興味があるし、何より娘の生理を考えたらちゃんと勉強しておきたいな、そう思って受けたしとやかケア。
講座で学んだ３つのワークはとてもシンプルでした。受講後も毎日少しずつ継続してみたところ、その年の冬には毎年悩まされていたしもやけが起こらなかったんです。びっくりしました。３０年抱えていた冷え性が変わった！と。体が軽く感じられました。産後体力が落ちたなと感じていたのに、仕事で3階まで階段で上がるのが気楽にできたり、生理時の経血の状態が変わって「え？私の生理って本当はこうだったの？？」といろんな変化を目の当たりにしました。
カラダが温かく、気持ちも穏やかな状態を作ることができたので、自分もごきげんでいられて、子供達をムダに怒ることもなくなりました。
そして、2019年3月で４人目を妊娠しました。上３人のお産はどれも「痛かった・・」しか記憶にありませんでしたが、今回は教えてもらった３つのボディワークを行いました。すると、４人目にして初めて赤ちゃんと一緒に産んでいる、生まれてくる感覚が得られました。
今、育児がとても楽しいです。仕事も育児も全部が自分の人生。子供がいる人生を、母として生きる人生を選択したことを心から受け入れられるようになりました。けれどもこれはやっと手に入れた感覚なんです。初めての出産から11年。だいぶ時間がかかりました。
そして、私のように体が硬くて冷えていてしんどい方や生理痛もだけれど、妊娠、出産に良い記憶がなく、育児を楽しめていない方、自分だけでなく子供の生理のことも気になる方、仕事も育児も自分の人生も丸ごと楽しみたい方のお役に立てるのではないかと思い、2022年9月に３期インストラクターになりました。
セルフケアを知ることは今までの自分も受け入れ、本来の自分で生きる入り口です。
専門家に意見を求めたり、時々体を見てもらうのは大事なことです。一方で、あれ？ちょっと調子が・・・なんて時にサクッとお手入れできるのは自分です。そして、一生自分のケアができるのも自分です。
しかもMBCMはMINDとBODY両面から変えていきます。この2つは天秤のようなもの。さらには、周りと比べなくていいんです。フォーカスするのは今の自分。
今までずっと周りのために頑張ってきたあなただからこそ、
今までずっと我慢してきたあなただからこそ、
今までいろんなことを試してきたあなただからこそ、
セルフケアを学んでみませんか？
①心と身体のつながりを知り、なぜ、両方からアプローチするのか？を知る
②なぜ、セルフケアが必要なのか？を知る
③身体と心の「今」を見つめるチェックシートであなたの現在地点を知る
③実践！生理痛とPMSをクリアにするボディワークは1日たった5分
④え？メンタルまでケアできちゃうの？誰でもできるカンタン３つのカギを手に入れる
⑤どんどん変わる自分を手に入れる最強アクションを手に入れる
最後に価格です。
これまで体のことも生き方も我慢するのが当たり前、仕方ない、と思い、そのイライラを夫や子供、見えない世間にぶつけていた女性が心から自由になり、笑顔になっていけるとしたらそのことにより、今までストレス発散のためにかけていたお金や時間が節約でき、毎月の整体に行く必要がなくなったり、常備薬を手放せたりしたことにより、お金も時間もやりたいことに投資できるとしたら・・・その価値はどのくらいになるでしょうか？
女性としての人生をも変えるこの講座には20万円以上の価値があると私は思っています。ただ、さすがに１Day講座で20万円は・・・ということもありますし、必要としてくれるすべての女性に受け取ってほしい、そう思うので20万円のところ→34,800円＋税（38,280）円でご提供させていただきます。ただし、、、クリスマスキャンペーンとして11月13日〜12月27日までにお申し込みをいただいた方は29,800円＋税（32,780）円にてご案内します。
この価格で、
◎６時間の本講座
◎90分のフォロー講座（ボディワーク復習、追加知識、質問タイム）
◎メッセンジャーでいつでも質問可能
◎一目でわかる保存版テキスト付き
◎思考がどんどん現実化していく魔法のキット付き
◎ディプロマ付き
◎30日間フォロー付き
◎受講生限定のフォロー会あり
◎受講生特別LINEグループへのご招待
◎知識面の解説動画10本（羽山からご受講いただいた方限定）
全てが含まれています。
もし、あなたの未来に必要かもしれないと思い始めていましたら、参加することを検討してみてくださいね。
| オンライン（ZOOM）開催 | |
|---|---|
| 名 称 | MIND ∞ BODY ClearingMethod 1オンライン講座 |
| 日 時 |
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| 場 所 | wifi環境があればどこからでもご受講いただけます。学びを最大にするためにPC,タブレットなど大きい画面からの参加をおすすめします。 |
| 参加費用 | ◎特別価格：34,800＋税（38,280）円 ◎個別コンサル参加の方：29,800＋税（32,780）円 ◎再受講：8,190＋税（9,800）円 日程が合わない場合はお問合せください |
| 定員 | 各回4名（少人数で丁寧に進めていきます） |
| お問合わせ | yrghk136@gmail.com ４８時間以内にお返事をいたします。もし、応答がなかった場合はお手数ですが再度ご連絡をいただきますようよろしくお願いします。 |
| 定員 | 各回2名（少人数で丁寧に進めていきます） |
